頭皮の臭いの原因とは?|経験者が語る最低限押さえる3つのポイント

ちゃんとシャンプーしたのに頭皮が臭いかも・・・そんなことを感じたことはありませんか?

頭皮から発する臭い匂いは強烈で当サイトでも次のような悩みを抱える場合があります。

Aさん

Aさん
毎日シャンプーで洗ってるにも関わらず、頭皮が臭いんだけど・・・どうにかして解決したいな・・・
Bさん

Bさん
社会人になってから頭から嫌な臭いがする・・・エレベーターや公共の施設で人の目線が気になるし、どうにかしてー・・・

頭皮が臭い原因は色々あり、改善するためには最低限の知識が必要です。

ここでは頭皮が臭い原因をわかりやすくお伝えします。

頭皮が臭い原因は脂汚れにあり!

Aさん

Aさん
頭皮の臭いなんて他の人が嗅いでくるわけじゃないし、気にすることないでしょ・・・

…と思っている人は注意が必要です。

たとえ毎日シャンプーで頭皮をケアしていても、頭皮からは悪臭が発生している可能性があります。

実際、自分以外の「人のニオイ・体臭」で気になるのは頭・頭皮のニオイと回答したいとは男性16%、女性32%と少数ながら存在します。

フサフサライオン

フサフサライオン
人って自分の臭いに鈍感だけど意外と気にしてる人が多く、自分の頭皮からくさい臭いが発生していることに気付かない人は多いぞ!

身近な人や好きな人に臭いを指摘されたり、これはやばいと思っても多くの人がこう思うでしょう。

Bさん

Bさん
えっ、やばい・・・頭皮の臭いを解消する方法なんて知らないよ・・・

こんな時は頭皮が臭くなる原因を生み出すメカニズムから理解すると対策もスッキリ理解できるはずです。

頭皮が臭くなるのは皮脂の「量」「質」に依存します。

頭皮は気温や湿度の変化により皮脂を出して、頭皮を守ります。

しかし、皮脂は時間の経過と共に酸化し、酸化した皮脂を餌とする皮膚常在菌が集まりだし、その結果、ノネナールという臭気成分がつくられます。

このノネナールこそ、くさい臭いの正体。脂のようなツンとした刺激臭によって、頭皮に嫌な臭いを充満させるのです。

当然のことながら皮脂の「量」が多ければ多いほど、そして皮膚常在菌が好む酸化した「質」の皮脂があるほど臭気成分ノネナールによる頭皮の臭いは強烈なものとなります。

フサフサライオン

フサフサライオン
頭皮が臭いのは自分では気づきづらいことなんだぞ!少しでもやばいと思ったらすぐに原因を見つけて、対処を実践することが必要だぞ!

頭皮が臭い人は皮脂の異常を見直すべき!

Bさん

Bさん
頭皮が臭い原因は皮脂にあるのはわかったけどどうやって対策すればいいの・・・?

頭皮から嫌な臭いがする原因は細かく見ると沢山ありますが大きくは3つに分かれます。

一つずつ見ていきましょう。

①ホルモンバランスの乱れ

Aさん

Aさん
ヒゲが伸びるのが早くなってきた・・・

…と思ってきたら要注意です。

皮脂の分泌量はヒゲや体毛を濃くさせる男性ホルモンの量に依存します。

なぜなら男性ホルモンには皮脂分泌を促す働きがあり、これによって頭皮に皮脂が増えてしまうことから、頭皮にくさい臭いが発生しやすくなります。

そのため、急に頭が臭くなったと感じたら男性ホルモンのバランスが崩れてきたのでは…と疑ってみるといいです。

フサフサライオン

フサフサライオン
男性の方が女性よりも臭いって言われるのはまさに性ホルモンの作用によるものと言えるぞ!

②食生活の乱れ

Bさん

Bさん
頭皮の臭いは食事が原因・・・関係ないじゃん・・・

と言うと意外と思われる方もいるかもしれませんが頭皮から分泌される皮脂の質や量は食事など口から摂取されるものに依存されます。

脂っぽい食事や強いアルコールは体の中で分解する量を超える、身体の中の活性酸素の割合も大きく変わります。

特に次のような方は要注意です。

・学校終わりのM◯cdnaldのハンバーガーが日課

・仕事で疲れた時は強めのアルコールを飲む

・夜中のスナック菓子が生きがい

・コンビニ弁当大好き

フサフサライオン

フサフサライオン
皮脂の量や質は食事に依存するんだな!ラーメン◯郎を食べ過ぎて、臭くてしょうがなかったな!

③ヘアケアミス

Bさん

Bさん
シャンプー毎日してるし、頭皮の臭いなんて無関係だよ!

…と思ってる人ほどシャンプーの方法や自分にあったシャンプーを選ぶことができていないものです。

実際、頭皮が臭い人の多くが洗浄力の強いシャンプーを使ったり、二度洗い三度洗いなどをすると、かえって頭皮の臭いを悪化させてしまいます。

というのも、過度なヘアケアは頭皮の中でも温度や湿度など外部のダメージを防ぐ角質層を痛め、皮脂の量が増す可能性を上げてしまいます。

フサフサライオン

フサフサライオン
ヘアケアの間違いは頭皮環境を悪化させることにつながるぞ!

頭皮が臭い原因について、理解は深まったでしょうか?

頭皮が臭くなるのは自分では気づきにくいですが他の人はしっかり見てる人も多いので(特に女性)しっかり対策を打ってくださいね。

次の記事で対策についても記載したのでぜひ参考にしてみてください。

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頭皮が臭いことを対策したいといった相談は当サイトでも多く寄せられます。 そこで今回、頭皮の嫌なニオイを解決する対策をわかり...